Akupunktura
To metoda terapii wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej, polegająca na nakłuwaniu bardzo cienkimi igłami określonych punktów na ciele, które według medycyny chińskiej znajdują się na tzw. meridianach – kanałach przepływu energii życiowej Qi.
- Cel: przywrócenie równowagi energetycznej organizmu, zmniejszenie bólu, wspieranie procesów samoleczenia.
- Zastosowanie: leczenie i łagodzenie m.in. bólu (migreny, bóle kręgosłupa, stawów), zaburzeń snu, dolegliwości trawiennych, nerwic, stresu, wspomaganie płodności czy terapii uzależnień.
- Charakterystyka: wymaga użycia sterylnych, cienkich igieł; wykonywana przez wykwalifikowanego specjalistę; zazwyczaj bezbolesna lub powoduje lekkie ukłucie.
Akupresura
To metoda bez użycia igieł, również wywodząca się z medycyny chińskiej, polegająca na uciskaniu palcami lub dłonią określonych punktów na ciele (tych samych, które w akupunkturze nakłuwa się igłami).
- Cel: podobnie jak w akupunkturze – regulacja przepływu energii i pobudzanie organizmu do samoleczenia.
- Zastosowanie: łagodzenie bólu głowy, napięcia mięśni, stresu, zmęczenia, poprawa koncentracji i ogólnego samopoczucia.
- Charakterystyka: można ją stosować samodzielnie (np. masaż punktów przy bólu głowy), jest całkowicie nieinwazyjna i bezpieczna.
